I dermatologi sono perfettamente d’accordo: ecco quando e quante volte andrebbero lavati i capelli ogni settimana

Negli ultimi anni abbiamo assistito a un’esplosione di teorie e modalità per la cura dei capelli, allo sbando fra shampoo solidi, detersioni a secco e trending topic su TikTok. Una delle domande più frequenti riguarda la cadenza ideale per lavare i capelli: una questione apparentemente semplice ma che nasconde una miriade di variabili. Quando si tratta di salute del cuoio capelluto e bellezza dei capelli, la parola ai dermatologi è d’obbligo. Finalmente, possiamo diradare la nebbia con delle indicazioni scientificamente fondate.

Quanto spesso dovremmo lavarli? Non esiste una risposta universale

Un concetto popolare sul web sostiene che “più si lavano i capelli, più si seccano”, ma è davvero così? Effettivamente, se ci affidiamo alla saggezza dermatologica, la risposta è: dipende. Gli esperti sono piuttosto concordi nel sottolineare che non esiste una frequenza universale applicabile a tutti. Anzi, la necessità di lavare i capelli è influenzata da variabili come il tipo di cuoio capelluto (secchezza, oleosità), la lunghezza dei capelli e persino il clima o le attività quotidiane.

In base alla tipologia di cuoio capelluto, dermatologi come la Dott.ssa Francesca Fusco, consulente dermatologica per diverse aziende leader nel settore tricologico, consigliano generalmente lavaggi più frequenti, tra le 2 e le 3 volte a settimana per chi ha i capelli particolarmente grassi. Nei casi di cuoio capelluto secco, due lavaggi settimanali potrebbero essere più che sufficienti. Coloro che si trovano nel mezzo, con un cuoio capelluto normale, possono optare per una via di mezzo con un lavaggio ogni 2-3 giorni.

Ascolta i tuoi capelli: personalizza il regime di lavaggio

Ogni chioma ha una sua storia e, questo è poco ma sicuro, le routine di bellezza funzionano alla grande quando si sposano con le specificità del singolo. Per non sbagliare, ascoltiamo i segnali dei nostri capelli. Se appaiono spenti e appesantiti, potrebbe essere il momento di un lavaggio. Se invece tendono a sfarfallare con l’umidità eccessiva, meglio ridurre il numero di lavaggi per proteggere lo strato lipidico naturale del cuoio capelluto.

Un punto interessante che vale la pena considerare è che lavare eccessivamente i capelli grassi rischia di peggiorare la situazione. Il cuoio capelluto potrebbe interpretare il segnale come una necessità di produrre ancora più sebo, creando un vero circolo vizioso. Al contrario, chi ha una chioma molto secca potrebbe riscontrare un miglioramento con un margine di lavaggi settimanali superiore, per favorire una corretta idratazione senza compromettere il naturale film idrolipidico.

I prodotti giusti: tutto il merito o la colpa

Per chi non tollera l’idea di ridurre troppi i lavaggi, i dermatologi suggeriscono di abbinare alla frequenza giusta anche i prodotti giusti. I prodotti per la cura del cuoio capelluto devono essere scelti con la stessa precisione con cui scegliamo la nostra dieta. Derma-tesi, oli naturali, ceramidi e altro ancora sono termini ormai comuni. Per un cuoio capelluto secco, ingredienti come l’olio di argan o la biotina possono risultare efficaci. Per capelli grassi, invece, il tè verde o lo zinco possono offrire una soluzione senza essere aggressivi.

L’arte del risciacquo: non trascurare i dettagli

Il modo in cui risciacquiamo i capelli dopo l’applicazione dello shampoo o del balsamo gioca un ruolo significativo nel mantenere un equilibrio salutare del nostro cuoio capelluto. Dermatologi e tricologi consigliano il risciacquo con acqua tiepida: troppo calda potrebbe infatti irritare il cuoio capelluto, mentre troppo fredda potrebbe non rimuovere efficacemente residui di prodotti.

Importante, inoltre, è assicurarsi di massaggiare il cuoio capelluto durante il lavaggio. Questo non solo aiuta a rimuovere lo sporco e l’eccesso di sebo, ma anche a stimolare la microcircolazione della cute. Uno spiraglio verso capelli più sani e, perché no, anche più lucenti.

Lavaggio alternativo: quando l’acqua non serve

Viviamo in un mondo che ama l’innovazione, e il campo della cura dei capelli non fa eccezione. Se i lavaggi bagnati sembrano un peso, perché non esplorare l’opzione dello shampoo secco? Gli esperti chiariscono che, utilizzato con parsimonia e senza abusare, può rappresentare una soluzione pratica per estendere i tempi tra un lavaggio e l’altro, mantenendo comunque un aspetto fresco e pulito.

In definitiva, la giusta frequenza nel lavare i capelli rappresenta un equilibrio tra scienza, ascolto delle proprie esigenze e, naturalmente, l’utilizzo di prodotti adatti alla propria tipologia di capelli. Sforziamoci dunque di personalizzare la routine nel rispetto del nostro cuoio capelluto e della chioma, armati di conoscenze, prodotti e suggerimenti dermatologici.